Необходимо особо подчеркнуть, что выявлены значительные различия в быстроте и особенностях течения восстановительных процессов у представителей одного и того же вида спорта при одинаковом режиме тренировок и примерно одинаковом уровне тренированности. Это обусловлено индивидуальными особенностями спортсменов, и прежде всего различными генетически заложенными в организм способностями к восстановлению, что особенно выражено при достижении высшего спортивного мастерства.
Глубокий анализ современного состояния спорта высших достижений с научно-методических, организационных, профессионально-педагогических позиций и с учетом реально сложившихся экономических предпосылок позволяет наметить некоторые перспективы совершенствования системы подготовки элитных лыжников-гонщиков на заключительном этапе реализации их индивидуальных способностей и таланта. Наряду с этим хотелось бы обозначить конкретные мероприятия по социальной защищенности и спортсменов, и тренеров.
Первое. Совершенно очевидно, что мировых, и тем более олимпийских, высот может достичь только высокоодаренный, талантливый спортсмен, обладающий высочайшим уровнем здоровья, специфичными для лыжника-гонщика особенностями биоэнергетического потенциала, физическими и психическими способностями, техническим и тактическим мастерством. Во главу угла встает проблема поиска выдающихся исполнителей.
Второе. Последующий прогресс мировых достижений в лыжных гонках посредством дальнейшего повышения суммарных годовых объемов циклических тренировочных нагрузок по количеству километров и затратам тренировочного времени почти полностью себя исчерпал. В обозримом будущем вряд ли можно ожидать существенного увеличения объемов нагрузки. Перспектива — за оптимизацией тренировочного процесса, которая предусматривает прежде всего моделирование всех компонентов соревновательной деятельности, т.е. внутренних механизмов энергообеспечения, физической и функциональной подготовленности, техники передвижения на лыжах, тактики соревновательной борьбы, психологической готовности к максимально напряженному соперничеству.